ツボ押しで便秘改善

学生の頃までは一度も便秘になった事なんかなかったのに、社会人になってからは、よく悩まされるようになりました。たぶん、仕事でのストレスや疲労が原因で発症しているとは思うのですが、便秘を改善するためだけに仕事を辞めるわけにもいきませんからねえ・・。

そんななか、たまたま図書館で手に取った本によって、劇的に便秘が改善していくことになったのです。図書館で手に取ったその本とは、ずばりツボ押しに関する本であります。で、その中に便秘改善のツボ、というのが紹介されていまして、それを実践するようになったところ、あれよあれよという間に、改善していったんですよね。

でね、その便秘改善に効果のあるツボというのが、左手の手首の辺りに位置する左神門(さしんもん)と呼ばれるツボでして、これを下から上に沿ってさする事で、便秘改善効果が得られるのです。ただ、やり方にはコツがありまして、まず、左神門は、右手首ではなく、左手首であるという事。

次に、さする際には、ごくごく軽い力でする必要があるという事。最後に、さする方向は、下から上(つまり指先に向かって)だという事の、3つの点に留意しなければ、効果が得られないどころか、悪化させてしまう事もありますので、絶対に守ってください。そうすれば、体の巡りが良くなり、自然と便秘も改善していくことでしょう。ぜひ試してみてください。